【ちょい安】ニトリのプッシュアップバーで腕立て伏せをコツコツ頑張るぞ！

しばらく前に初めての腹筋ローラーは５回で筋肉痛に…腹筋だけじゃない背中、腕も同時に鍛える事が出来ます。という記事を書きました。もちろん腹筋だけじゃなくウォーキングやDVDを見ながら行うエクササイズなどもやっていますが「プッシュアップバーもあったらいいよなぁ…」と思っていたんです。

ニトリ：プッシュアップバー 740円(税別)

Amazonなどで販売されているプッシュアップバーは1200円〜2000円程度なんですが…ニトリで売っていた「プッシュアップバー」は740円（税別）でした。ちょっと変わった形だし…薄い紫みたいな変な色で悩みましたが安さに惹かれて買ってみました。

説明書に載っていた使い方はこんな感じ。ここ数年、二の腕とか胸筋に効くような運動ってほとんどやった事がなかったので…久しぶりに10回を3セットやろうと思ったら…2セット目で挫折しました（笑）

最近「小さな習慣」という本を読んだんですが「毎日腕立てを1回」とか…誰でも出来そうな事を続ける事で自分の習慣として根付かせる的な…そんな内容でした。

プッシュアップバーと腹筋ローラーを見える場所に置いて無理せずコツコツと続けていこうと思います！筋トレも習慣化出来ますように！それじゃ！また！